こんばんわ | 更年期ダイエットを成功!58歳で-11kgの食べるだけダイエット

更年期ダイエットを成功!58歳で-11kgの食べるだけダイエット

何をやっても痩せなかった私が、一年で11㎏痩せて気が付いたこと。
それは【食べないと痩せない】ということ。
大食いな私でも満足しながら、好きなものを美味しく食べて!
運動ゼロ、サプリなしで痩せた方法をお伝えします。
一緒に食べながら痩せていきましょう!

モデル体型ダイエット塾
インストラクターを目指しています、10期のインストラクター生せつこです

昨日買ってきた、食パンを今朝、早速いただきました‼️

最近の高級食パンは、わりと甘さを感じるのですが、今朝のパンは、ザ❗食パン

という、お味でした🤭

なんか、よくわからない表現ですね(笑)

パン、サラダ、ゆで卵、フルーツ、コーヒー、ヨーグルト、チーズ

これが、私の朝食の定番です。

朝から、こんなにしっかり食べれるって

ホントに、幸せ

ダイエット中ですよ😃

朝から、お腹いっぱいになって、よーし、今日も働くぞ‼️ と、スイッチオン

明日もいいこと、ありますように


今日も、お読みいただきありがとうございました。