腰痛

出産直後はなんともなかったの腰ですが
気がついたら腰痛が出てきておりました。

息子さんが重くなって
動くようになって
無理な体勢でおっぱい飲ませているのがいけないんだなぁ
って思っていたのですが
どうやら単に
自分自身の体重増加が原因だったらしい

乳腺炎になって
食事を改善したら
１週間で１kg減。

腰の痛みが減りました。

独身時代にすでに腰を痛めていたのですが
産後は今まで以上にちょっとした変化で
痛みが出るのねぇ

ぎっくり腰にならないように
気を付けなきゃなぁ。