• 新たな仲間が増えました。

• 【お知らせ】2018年度元旦稽古行います。

• 補強トレーニングでフィジカル鍛えます。

• ワンツーを払ってからの返しワンツー→回し蹴り（黒帯）組手のパターン練習動画

• 組手のパターン練習動画　ワンツーを払い（受け）からのワンツー返し（黒帯）

• 【お知らせ】2017年度締め稽古日程

• 新たな動作を移動稽古で。

• ミット蹴り動画　3種のコンビネーション

• 柔軟体操など専門的に指導していただき、普段の動き、スポーツにも役立つと思いました。

• マンツーマンのミットで繰り返し稽古するので身に付きます。

• 稽古体験にご参加いただきました。

• ミット蹴り動画　ステップワーク（スイッチ）からの蹴り

• 上級者程基本を大切にしてます。

• ストレッチは脱力（リラックス）して

• 2017年12月の稽古日程

• 仕掛けと距離感を意識しましょう。ミット蹴り動画　横蹴り→回転横蹴り→360°回し蹴り（黒帯）

• お土産いただきました

• 繰り返し稽古することで、体幹、姿勢、バランス、筋力が鍛えられます。テコンドーの型（トゥル）動画　

• いくつになっても目標を持ってチャレンジできます。茨城県大会長野道場生結果報告

• 知らないことだらけで、全てが初めての体験だったので面白かった。

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