こんにちは！
つかさです(´Д｀)
術後355日目のお話です。
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【ACL(前十字靭帯)再断裂な話その361】
※日常生活編※
2016年11月15日 火曜日
術後355日目
*本日のトレーニング内容:15時(一時間)
・腹筋トレ
・リブ安定と臀部・ハムトレ
・リブ安定と臀部・ハムトレその2
・吊り輪プッシュアップキープ
・吊り輪プッシュアップ外・内
・吊り輪プッシュアップツイスト
・吊り輪プッシュアップ前後
・吊り輪立位キープ
・吊り輪シングルレッグプッシュ
今日の膝写真(´Д`)
※両足の写真
※寄りの写真
※膝の外側
※膝の内側
※傷口の写真術後355日目が終了。