術後355日目
場所:新宿ウェルネスエイジハイジア
時間:15時～16時
料金:7560円(一時間セッション)
トレーナー:矢矧大彰さん
※専属トレーナーである矢矧さんのホームページがリニューアルしました！
(名前をクリックするとホームページに飛びます)
*本日のトレーニング内容*
・腹筋トレ
・リブ安定と臀部・ハムトレ
・リブ安定と臀部・ハムトレその2
・吊り輪プッシュアップキープ
・吊り輪プッシュアップ外・内
・吊り輪プッシュアップツイスト
・吊り輪プッシュアップ前後
・吊り輪立位キープ
・吊り輪シングルレッグプッシュ
術後355日目が終了。