こんにちは！
つかさです(´Д｀)
術後365日目のお話です。
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【ACL(前十字靭帯)再断裂な話その371】
※日常生活編※
2016年11月25日 金曜日
術後365日目
*外来診察:10時半
・膝の触診
・膝周径測定
・レントゲン評価
今日は術後丸1年を迎えた最後の外来診察。
11回目を迎えました♪
※一年経ちました(´Д` )な記念写真笑。過去の診察ブログはこちらから
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退院してから１週間後の初外来診察(´Д｀)
術後4週目の外来診察&リハビリ(´Д｀)
術後6週目の外来診察&リハビリ(´Д｀)
術後8週目の外来診察&リハビリ(´Д｀)
術後3ヶ月目の外来診察&リハビリ(´Д｀)
術後4ヶ月目の外来診察&リハビリ(´Д｀)
術後5ヶ月目の外来診察&リハビリ(´Д｀)
術後6か月目の外来診察&リハビリ(´Д｀)
術後7ヶ月目の外来診察&リハビリ(´Д ` )
術後9ヶ月目の外来診察(´Д`)
前回同様2か月ぶりの診察。
診察といっても経過確認みたいなもので
すぐに終わってしまいました笑っ。
「最近トレーニングとかの動画見てるけど調子良さそうじゃない
」そうですねぇ～(´Д`)
夏時期と比べたらだいぶ落ち着いてきたようにも思います。
まぁ、でも上を目指すならまだまだやり込まないと笑っ。
「ははは。まぁとりあえず支障ないならいいね！
とりあえず状態と膝の周径計るからベッドね。」
そして膝の触診(´Д`)
左と比べたり色んな角度から膝を確認したり様々なラックマンテストをしてから膝周りの周径を計りました(´Д`)
どうやら左は41cm
手術した右は40cmと1cm足りてない模様
「ん？あれ？1cm足りないなぁ
」いやー、左だけちょっと浮腫んでるんじゃないですか？笑っ。
「そうだったら良いけどね笑っ。
もうちょい筋力つけたらねぇ
」はい、もう筋力第一ですね。
頑張りますとも、えぇ。
術後1年経ったからと言ってトレーニングは終わりじゃありませんから～(´Д`)
これからこれから！
はは。
触診が終わった後はレントゲン。
その間に術後1年記念と称してアンケートを書いてください(´Д`)と言われ、待ち時間にせっせと記入。
※アンケート総合病院ともなると待ち時間があるので、暇潰しには良いですね苦笑。
レントゲン撮影が終わり、再び診察室へ。
「うん、画像みても問題なさそうだね」
せ、先生。
術後1年記念に撮影していいですか？笑っ。
「え？あぁ、良いよ良いよ
」すかさず撮影した右膝のレントゲンがこちら笑っ。
（掲載許可済）
いやー、なんか丈夫な骨ですね！
骨折とかしなそうな脚笑っ。
「そりゃあまだ若いからだよ
プレートも3枚あるね。この2枚は前回関東労災で手術したもので残り1枚うちのとこだよ」
「で、これが前十字が通ってる場所ね。」
など、質問したら沢山答えてくれる優しい先生笑っ。
「で、次の診察は3か月後ぐらいにしとく？」
え？
診察！！？1年経ったらはい、終わりじゃないの？
「うーん。一応経過2年は診るんだよねぇ。入ってるプレートやボルトの状態も兼ねてさ。
それで取るかとらないか決めるから」
そうだったのか！
前回の関東労災では1年経ったらはい、さようならみたいな感じでプレートも外すとか言ってなかったからびっくりです笑っ。
ちゃんと経過観察してくれるんですね！
いやー良かった♪
「まぁ、プレートやボルト外さなくても良いんだけどその時の状態も把握しときたいしね」
てっきり先生と会うのはこれが最後かなと思ってたんですが、いやー安心しました笑っ。
次の経過観察の日程を決めて先生とお別れ。
次回は来年2月の8日です(´Д`)
ブログ、、、続きますねコレ笑っ。
最後にお世話になったリハビリ室にも顔を出しました(´Д`)
いやー、なんか丈夫な骨ですね！
骨折とかしなそうな脚笑っ。
「そりゃあまだ若いからだよ
プレートも3枚あるね。この2枚は前回関東労災で手術したもので残り1枚うちのとこだよ
」「で、これが前十字が通ってる場所ね。」
など、質問したら沢山答えてくれる優しい先生笑っ。
「で、次の診察は3か月後ぐらいにしとく？」
え？
診察！！？1年経ったらはい、終わりじゃないの？
「うーん。一応経過2年は診るんだよねぇ。入ってるプレートやボルトの状態も兼ねてさ。
それで取るかとらないか決めるから」
そうだったのか！
前回の関東労災では1年経ったらはい、さようならみたいな感じでプレートも外すとか言ってなかったからびっくりです笑っ。
ちゃんと経過観察してくれるんですね！
いやー良かった♪
「まぁ、プレートやボルト外さなくても良いんだけどその時の状態も把握しときたいしね
」てっきり先生と会うのはこれが最後かなと思ってたんですが、いやー安心しました笑っ。
次の経過観察の日程を決めて先生とお別れ。
次回は来年2月の8日です(´Д`)
ブログ、、、続きますねコレ笑っ。
最後にお世話になったリハビリ室にも顔を出しました(´Д`)
※懐かしのリハビリ室(´Д` )担当PTの戸堀さんにサラっと挨拶(´Д`)
「うぉー！久しぶり！
リハビリ卒業してから半年くらい？
少しは顔出しに来て下さいよ～。」
そう。
久々できたのは今日で術後1年で最後の診察だったからリハビリ室に顔出しに来たんですよ！笑っ。
「え？！？もう1年！？
はやいなー。調子はどうなの？
テコンドーやれてる？」
はい！
練習もそこそこハードにやってます笑っ。
今、すっごい楽しいです(´Д`)
「そっかぁ。良かったよ～。
ちゃんと動いてるみたいで。初めに会った時の伊藤さんは闇のオーラ出まくってたからねぇ笑っ。」
去年の今頃はほんと手術したくなくて
けど手術しなければ競技が出来ないわけで。
モヤモヤのどす黒い感じが常に渦巻いてましたからね苦笑。
今はほんとに練習環境も素晴らしい指導者にも出会えてテコンドーライフは充実してます！
「そっか！そっか！
じゃあ次は試合に向けてだね！
無理はしていいけど無茶はしないように！
また何かあったら顔だしてよ笑っ」
いや、もう出来れば病院のお世話になりたくないっす笑っ。
次来るときは復帰試合でメダル獲れた時に来ますわ笑っ
タラタラと雑談してから病院をあとにしました(´Д`)
過去の術後経過のブログを見て
すごく懐かしく感じました(´Д`)
調子が良かったり、悪かったり
最初の方は膝の事で一喜一憂してました。
練習復帰し始めて
新たな場所と指導者の元で練習してから更にテコンドーが好きになってより一層のめり込むようにもなりました。
動けるようになりつつある頃から
膝の痛みが出るようになり、思い通りに動いてくれない身体や膝に対して苛立ちを覚えた時もありました。
その時期は同時に痛みのせいでメンタルも
やられ、トレーニングにも身が入らず
結果、トレーナーとの仲も最悪な状態が結構続いたりもしてました。
痛みを抱えながら練習をするのは
本当に辛くて、周りは出来てるのに自分はこの半分の練習量もやれないのかと劣等感ばかりが募ってました。
生活スタイルや食事、睡眠など
とにかく膝の痛みが収まるように色々な事をしたりもしました。
メンテナンスも週１から週２に増やし、コラーゲン生成の作用があるからと勧められた高濃度ビタミンCの点滴をしたり。
この時期は一番膝にお金かけたんじゃないかなぁと苦笑。
その結果、今は膝の痛みや違和感なく
皆と同じメニューで練習やれてるのが何よりの証拠です(´Д`)
本当に。
本当にこの1年は目まぐるしいくらいあっという間で。
それぐらい充実してたのかな、とも思います(´Д`)
アメブロを始めて色んな方と出会い、知り合いブログ書き続けて良かったなぁとか。
また同じACL仲間で悩んでる人達と話せる機会が増えたりとか。
色んな意味でアメブロ様様です(´Д`)
予定通り今日でアメブロは一旦小休止しますが
復帰試合や月の経過観察等の内容は今まで読んでくれてたアメブロ読者さんや
皆さんの為にも報告しに書かせていただきますね♪
長い間、本当にありがとうございました！
それではまた3か月後くらいに笑っ。
みなさん、素敵なニー(膝)ライフを！
(´Д`)
最後の膝写真(´Д`)
※両足の写真
※寄りの写真
※膝の内側
※膝の外側
※傷口の写真術後365日目。丸1年が経ちました(´Д`)