2016年11月24日のトレーニング内容(´Д`)

術後364日目


場所:新宿ウェルネスエイジハイジア
時間:15時～16時
料金:7560円(一時間セッション)
トレーナー:矢矧大彰さん

※専属トレーナーである矢矧さんのホームページがリニューアルしました！
(名前をクリックするとホームページに飛びます)




*本日のトレーニング内容*

・スミススクワット50kg

・バーベルスクワット10kg

・シングルレッグデッドリフト

・シングルレッグデッドリフトwithゴムバンド

・Tポジションキープwithゴムバンド




術後364日目が終了。