2016年11月11日のトレーニング内容(´Д`)

術後351日目


場所:新宿ウェルネスエイジハイジア
時間:15時～16時
料金:7560円(一時間セッション)
トレーナー:矢矧大彰さん

※専属トレーナーである矢矧さんのホームページがリニューアルしました！
(名前をクリックするとホームページに飛びます)




*本日のトレーニング内容*

・外腹斜のパッケージングブリッジ



・腹筋スロトレ



・サイドランジダンベルver10kg



・サイドランジその2



術後351日目が終了。