2016年11月10日のトレーニング内容(´Д`)

術後350日目


場所:新宿ウェルネスエイジハイジア
時間:15時～16時
料金:7560円(一時間セッション)
トレーナー:矢矧大彰さん

※専属トレーナーである矢矧さんのホームページがリニューアルしました！
(名前をクリックするとホームページに飛びます)




*本日のトレーニング内容*
・腹筋トレ



・スミススクワット45kg



・ブルガリアンスクワット10kg



・下腹部トレ



・下腹部トレキープ



・サイドランジ10kg




術後350日目が終了。