2016年10月28日のトレーニング内容(´Д`)

術後337日目


場所:新宿ウェルネスエイジハイジア
時間:15時～16時
料金:7560円(一時間セッション)
トレーナー:矢矧大彰さん

※専属トレーナーである矢矧さんのホームページがリニューアルしました！
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*本日のトレーニング内容*

・調整

・スミススクワット20.5kg(スロトレ)



・ディープランジ



・ディープスプリット



・ディープスクワット





術後337日目が終了。