こんにちは！
つかさです(´Д｀)
術後317日目のお話です。
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【ACL(前十字靭帯)再断裂な話その325】
※日常生活編※
2016年10月8日 土曜日
術後317日目
*新見きょるぎクラブ:9時(3時間)
・アップステップキョルギ
・基本ミット蹴り
・ミットサーキット
・防具蹴り
・ステップキョルギ
*ゲンブカン合宿１日目19時:(二時間)
・基本蹴り
・ステップキョルギ
・三人一組サーキット
・ルール説明
※リアルタイムに更新出来ずorz
本日の新見きょるぎクラブです(´Д`)
午前に新見きょるぎクラブ練を終わらした後は三浦へ、、、。
今回も参加させていただきました！
ゲンブカンの秋季合宿2泊3日！
夕方遅くに着いたので夜練から練習参加。
いやー、ゲンブカンの練習は足にキますね苦笑。
明日も朝からランニングみたいなので
早目の就寝したいと思います、、、。
今日の膝写真(´Д`)
※両足の写真
※寄りの写真
※膝の内側
※膝の外側
※傷口の写真術後317日目が終了。