術後309日目
場所:新宿ウェルネスエイジハイジア
時間:15時～16時
料金:7560円(一時間セッション)
トレーナー:矢矧大彰さん
※専属トレーナーである矢矧さんのホームページがリニューアルしました！
(名前をクリックするとホームページに飛びます)
*本日のトレーニング内容*
・動きのチェック
・動きのチェックその2
・動きのチェックその3
・回旋の動きチェック
・回旋の動きチェックその2
・調整(ストレッチポール)
・肋骨の調整(セラバンド)
・胸郭の調整(セラバンド)
・胸郭の調整その2(セラバンド)
・プランクシングルレッグ
術後309日目が終了。