こんにちは！
つかさです(´Д｀)
術後292日目のお話です。
→自己紹介はこちらから(´Д｀)
→2週間の入院生活総纏めはこちらから(´Д｀)
→100日分の纏め記録はこちらから(´Д｀)
【ACL(前十字靭帯)再断裂な話その300】
※日常生活編※
2016年9月13日 火曜日
術後292日目
*テコンドー練習 出稽古:19時(2時間半)
・ランニング
・ストレッチ
・ラインメニュー
・ラインミット蹴り
・ステップキョルギ
本日も札幌道場にお邪魔させていただきました(´Д`)
後半はずっとステップキョルギ(´Д`)
腰が砕けるかと思いました笑っ。
札幌メンズともお手合わせしていただき
とても良い練習になりました。
明日で最後の練習参加。
それまでに仕事が終われば良いのですが、、、苦笑。
今日の膝写真(´Д`)
※両足の写真
※寄りの写真
※膝の内側
※膝の外側
※傷口の写真術後292日目が終了。