術後281日目
場所:新宿ウェルネスエイジハイジア
時間:15時～16時
料金:7560円(一時間セッション)
トレーナー:矢矧大彰さん
※専属トレーナーである矢矧さんのホームページがリニューアルしました！
(名前をクリックするとホームページに飛びます)
*本日のトレーニング内容*
・腸腰筋のストレッチ
・ヒップトレーニング
・レッグレイズ
・レッグレイズwithセラバンド(右)
・ストレートレッグキープ
・ヒップトレーニングぶら下がり
・コアトレ
・レッグエクステンション
・シングルレッグエクステンション
・左股関節の調整・ストレッチ
術後281日目が終了。