2016年8月9日のトレーニング内容(´Д｀)

術後257日目


場所:新宿ウェルネスエイジハイジア
時間:15時～16時
料金:7560円(一時間セッション)
トレーナー:矢矧大彰さん

※専属トレーナーである矢矧さんのホームページがリニューアルしました！
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*本日のトレーニング内容*

・コアトレ



・コアトレその2



・開脚ベント(+11kg)



・立ち開脚ベント(+11kg)　　



・ディープスクワットポジションエクサ











術後256日目が終了。