2016年8月2日のトレーニング内容(´Д｀)

術後250日目


場所:新宿ウェルネスエイジハイジア
時間:15時～16時
料金:7560円(一時間セッション)
トレーナー:矢矧大彰さん

※専属トレーナーである矢矧さんのホームページがリニューアルしました！
(名前をクリックするとホームページに飛びます)




*本日のトレーニング内容*

・膝周りのリリース
・アキレス腱・足裏のリリース
・ヒップアップ



・ヒップアップwithゴムバンド




・バックワードローリングリバースパターン



・臀部リリース(主に大臀筋)

・骨盤後傾




術後250日目が終了。