2016年7月8日のトレーニング内容(´Д｀)

術後225日目


場所:新宿ウェルネスエイジハイジア
時間:15時～16時
料金:7560円(一時間セッション)
トレーナー:矢矧大彰さん

※専属トレーナーである矢矧さんのホームページがリニューアルしました！
(名前をクリックするとホームページに飛びます)




*本日のトレーニング内容*
・ブリッジカールwithダウル



・レッグカールwithバランスボール&ダウル　



・PNFパターン



・マーチwithダウル



・赤トレ



・フロッグ




術後225日目が終了。