アスレチックジム

秋になり,最近なんとなく体力や筋力が落ちてきたように思える・・・。
夏季はTシャツやタンクトップ、海、プールなどで裸になるので、それなりに気を遣い、腹筋運動や鉄アレイと奥さんが、TVショッピングで購入した脚を開いたり閉じたりする器具を使って運動していた。海でのボディーボードも経験した人ならお解りだと思うが、波と闘うので見た目よりハードな運動だと言えよう。何よりも汗をたくさんかいていたと思う。
夏も終わり、すっかり油断していたら、なんとなくお腹まわりが重くなってきたような気がした。食欲も旺盛になった気がする。なるほど、体脂肪が増えだした・・・。

ずっと前から、トレーニングジムに憧れていた。エアロバイクやランニングマシーンなど、「別にわざわざジムに行かなくっても、外に出れば出来るじゃん」と、自分の心を抑えて付けていた。しかし、効果抜群そうな、押したり引いたり持ち上げたりする筋肉マシーンは購入するかジムに通うしかないなぁと、密かに考えていた。

区の施設で、登録さえすれば￥300で好きなだけ、その筋肉マシーンを使用できるアスレチックジムに衝動的に登録（入会）した。
初回と2回目は予約をしインストラクチャーの指導を受け、初めて自由にトレーニングが出来るシステムらしい。早速、予約の電話を入れたが1番早い日での予約空き時間が19時である。いつも、21時～22時に就寝する自分にとって19時からスポーツすると言うのは自虐行為に等しい、翌朝普通に起床して出勤出来るか一抹の不安が過ぎるが躊躇いなく予約した。欲望に理性が負けてしまったのだ・・・。

当日になり、19時になるのをひたすら待った。頭の中は筋トレマシーンを駆使する自分の姿をイメージした・・・。きっと爽やかな汗を流せるだろう、開いた毛穴から老廃物が分泌し新陳代謝が活発になり、きっと脂肪も燃焼されるだろう・・・。期待に胸が膨らむ。

いよいよ、その時が来た。運動着と体育館履きに着替え受付に向かった。もう既に本日のメンバーが待機していた。65歳位の男性と、55歳位のとても太った男性だった・・・。ちょっと嫌な予感がした。自分がイメージした世界とは大違いである。しかし自分の年齢を考えると他人の事をとやかく言える立場ではない。インストラクチャーに、まず血圧を測る様指示され順番に行った。なんと自分が一番高かったのだ。何とか平静を装い最初の心構えを聞かされたが、動揺して話の半分位しか理解できなかった。

トレーニングマットを一人一枚ずつ持たされストレッチが開始された。体の色々な部分を伸ばしていくのだ。太極拳みたいな呼吸法でゆっくり行う。この時ばかりは、自分の体の柔らかさが抜きんでていて、ちょっとうれしかった。

いよいよマシーンを使う段階になった。先ずは「エアロバイク」を始め「胸・脚・足・肩・背筋・腹筋」と順番に行ったが、初心者用で負荷が軽めに設定されているので、いまいち運動している気分になれない。やってるうちに「これはフリーへの段取りなんだなぁ」と思い始め、一所懸命さが自分の中からすっかり失せてしまった。当然、汗もかかなかったが、ことあるごとにインストラクチャーが「水分補給をして下さい！」と言うので、スポーツドリンクをひたすら飲んだ。

なんとなく釈然としないまま2時間が経過し終了し帰宅した。でも、ちょっとは運動したんだから少し位は体重と体脂肪が減っってるのでは？と思い、期待しながら測定したが、全く変化が無かった・・・。

そして、明日20日に19時から2回目の予約を入れてある。今の気分では、あまり乗り気ではない・・・。