ラン日誌。
こんばんわ。
今週もランニングする事が出来ました
。
７月２日(火)。
仕事終わりラン。
最後の１キロは1キロ５分を切れました。
。７月３日(水)。
仕事終わりラン。
この日はボチボチ走れたかなと思います。
。７月４日(木)。
仕事終わりラン。
フルーツボウル専門店が近くに出来たみたいなのでランニングついでに、お店の外観を見に行きましたが閉まってました
。
。７月６日(土)。
この日は、午前９時前にランニング。気温も30℃くらいだったので、ペースを落として走りました。
途中信号待ちで水分補給、塩分タブレットを食べながら１０キロ走りました。と言うより走れました。
。７月７日(日)。
この日も、９時前にランニング。
走りましたが５キロ過ぎて気持ちが切れてしまい６キロで辞めました
。
。そういえば、土曜日、日曜日はセミが鳴いてましたねぇ～。
梅雨明けは、まだみたいですが
。
。これから、暑くなっていくのでペースを落としたり、暑さ対策しながら体調に気をつけて短い距離でも走りたいと思います。
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