健康教室のご飯 2018年6月26日

今回の健康教室のテーマは

排尿と排便

頻尿や排尿困難、下痢や便秘について

原因となる病気と対策など

食事は

これで600kcal 塩分2.9g

メインは鮭の野菜あんかけ

きんぴらごぼう

玉ねぎの梅肉和え

もも入りヨーグルト

キャベツたっぷり味噌汁

こんな感じでした