心臓に関する食事
テーマが難しかったみたいですが
減塩とカリウムという感じか？
塩分は3gでいけました
いつも無理難題を押し付けられる栄養士
かわいそう
綺麗に仕上がりました
メインのチキンのレモンバジルソテー
レモンを使うことで減塩
いつもの作戦です
味は夏向けでよかったです
ほうれん草
ビタミンkとカリウムです
冬瓜のあんかけ
これは理事長の畑でできた旬なものということで
冷製トマトのコンソメ
夏だからでしょうか？
さっぱりです
デザートはバナナヨーグルト
カリウムですね
今日はなぜかメインのチキンが大きくても
カロリーは抑えられました