今日は糖尿病の日なので
昨日の日曜日に
診療所で糖尿病のイベントを
行いました
年に1回のこのイベントですが
私は3回目の参加になります
イベントでは
糖尿病についての展示
血糖値、A1c、血管年齢の測定
クイズラリー
運動体験、リハビリ体験
くじ引き
などを無料で受けられます
私はなぜか毎年
運動体験コーナーが担当で
測定が終わった人を捕まえて
エアロビクスを指導しています
初心者相手なので
私でも大丈夫です
みんなに汗を掻かせて
帰っていただくというものです
約10分で簡単なステップを
10個ほど教えます
少人数だと面白くないので
空いてるスタッフは一緒にやってくれます
昨日は午前午後で
10分x8回行いました
疲れました
