健康教室のごはん

今日の健康教室は

お腹に優しい食事

レンコンハンバーグの甘酢あんかけ

山芋の梅和え

カリフラワーのマスタードサラダ

野菜の吸い物

キウイのヨーグルトかけ

577kcal.  塩分3g

食物繊維7.2g

ちょっと酸っぱいものが多かったような

でも美味しくいただきました