心身健美師/ステージアップコーチ
平山タカ子です。
いつもありがとうございます。
昨夜は瞑想会に招致して頂きました。
台湾で瞑想の師匠とご縁を頂き10年。
毎日座り続けていますが
それによって自分の内側の変化と進化を
すごく感じています。
瞑想をする前は
感情が乱れやすくコントロールが効かない。
親にも随分当たってしまったし
今思えば全然優しい娘じゃなかったな。
うまくいかないことがあれば物に当たり
（壁を殴って穴を開けたこともあります）
今の私を知る人は
想像もつかないかもしれないけど
昔からマインドや感情を大切にしたり
自分を大切している人ではなかったのです。
(ちゃんと理解できるようになったのはここ数年のこと）
毎日瞑想をしながら
自分と繋がる時間をつくることで
本当の自分の想いや感情に気づいて
その想いを形にしたり
手放したりを繰り返しながら
今に至るという感じです。
生まれながらにして
感情という感覚が備わっていて
それが心身に大きく関係し影響さえ与えるのに
私たちは誰からも、
感情の扱い方を教えてもらっていないですよね。
体感や実体験でしか学べないし
だからこそ、良きにせよ悪しきにせよ
深く刻み込まれて、
それが経験となっていくのだけど
瞑想を始めてからは、
感情の扱い方が分かると
遠回りすることなく
もっと楽に生きていけることを
すごく体感してます。
さらに心と体、潜在意識や、
魂のこと、エネルギーや波動を
深く学ぶようになってやっと
感情を無視するほど
人は苦しくなることを知りました。
結局、自分の内側にある
漠然とした不安や恐れや焦りは
自分の中にある本音や想いを
無視しているよというサインで
ゆっくりと自分のために時間をとって
こうして瞑想を通して繋がっていくと
今自分が何を求めているのか
どんなメッセージを自分に発しているのか
ちゃんと分かるんですよね。
昨夜参加してくださった皆さまも
あの時間で何かしら気づいて受け取っていて
ちゃんと自分の心身と繋がることができていました。
涙が止まらなかったとか
不思議な感覚だったとか
自分はこれで良いと感じたとか
さまざまですが
自分が感じた感覚がその時の正解。
誰と比べるものではありません。
今まで自分と繋がることができにくかったのは
自分を嫌っていたからとかそんなことではなく
方法が分からなかっただけなんですよね。
たとえ現在意識がどんな言葉を発していても
心身はいつも
自分を裏切らない。
ちゃんと、本音の道へ向かわせようと
あらゆる方向からサインを出してくれる。
それが、
感情の滞りだったり
体の不調です。
悪ではなく、いつでもあなたにとって
最良の道を教えてくれている目印。
実は、愛そのもの。
無視せずに受け取ってみましょう。
そしてゆっくりと
自分をフィットさせていきましょう。
次回も楽しみにしています。
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心身健美師
TAKAKO HIRAYAMA
栄養學講師/四柱推命/陰陽五行學鑑定師
米國NPL協會認定NLPコーチ
瞑想師/レイキヒーラー
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