生まれてから今まで
当たり前のようにこの体と心と共に生きていていて
「健康とは何か」を改めて考えるタイミングって
今の世の中そうないと思っている。
例えば
夜に眠って朝に目覚める。
“当たり前なこと”
だと私は思っていた。
眠る前にわざわざ
「明日も無事に目覚められますように」と
祈る人もいないと思うのだけど
朝を迎えられることこそが奇跡。
と提唱している人もいて
「自分」と「自分の世界」と向き合って
改めて人生、魂（いのち）を感じた時に
当たり前のように捉えていた毎日に
どれほどの奇跡が散りばめられていたかに
気づいたんだ。
毎日は奇跡の連続。
喉もと当たりで表面をなぞっているように
わかったつもりになっていたことが
ここ最近は肚から感じるんだ。
こうして今
この時代
この瞬間に生きれていること
毎日を迎えられていること
私が私として今日も存在していることは
当たり前ではなく奇跡であると。
私たちは毎日
奇跡を体験しているんだ。
ただなんとなく24時間を過ごして
今日も変わらない1日だったと思うのか
一瞬、一瞬の中の
小さな奇跡を見つけていくのか
いつだって奇跡は
私たちのすぐそばに
無限にちりばめられている。
意識の向け方一つで
毎日に感じることも
人生の旨味も格段に違ってくる。
捉え方は選べる。
全ては選択なんだ。
情報も
自分が手に取り
体にいれる食べ物も
自分にかける言葉も
自分の未来も
全部、全て
選択。
健康を伝え始めた時から変わらないのが
健康はゴールではないということ。
ヘルスライフ
（健康な人生）の先の
ウェルネスライフ
（自己実現の人生）
を伝えたいのが私の軸なのだ。
ウェルネスを分かりやすく提唱している
記事を見つけて
これも一つの捉え方だと思うのだけど
私はこの考え方に至極賛同したので
引用させて頂くと
ウェルネスとは
ウェルネスとは、「元気」や「爽快」を意味する英語「well」で、
「病気」を意味する「illness」とは対照的な言葉です。
病気ではない「状態」を「健康」（ヘルス）と表現してきたのが
一般的であるのに対し、
健康は手段・ベースであり、豊かな人生、
輝く人生を目指している過程こそもウェルネスであり
より広い健康観を超えた「生き方」「ライフスタイルデザイン」
そして「自己実現」を表しているものがウェルネスと我々は提唱しています（図1）。
そう、豊な人生。
輝ける人生。
なりたい自分になり
なりたい自分で生きる。
自分なんてと諦めるのではなくて
自分は理想の人生を生きる価値があると
奇跡の連続を毎日体験している自分自身に
何もの以上の価値を見出せる人
それこそ
自己愛で満たせる人。
誰かに愛して欲しいと委ねるのではなく
外の世界に「こうして欲しい」と
求めるばかりではない
常に、「愛」の源泉は自分にあり
そこから湧き出るものを
分け与えることができる人を増やしたい。
それは2016年に書いたブログにも書いてた。
何よりも私自身が
そんな存在になりたかったんだ。
この頃はまだエステシャンとして働いていた。
施術を通してたくさんの方の体を
ケアさせて頂きながら
エステでは自分の体をメンテナンスしているけれど
心は自分に向いていない人にも
たくさん出会ってきた。
そんな当時、漠然と思っていたことが
自愛から慈愛を生める人を世の中に増やしたい
ということだった。
自分が満たされ
喜びあふれる人生を選択する。
背伸びをする必要もなくて
今の自分でできる最大限のことを
与えること。
今までもらってばかりだった人は
周りへ与え循環させて
今まで自分を犠牲にして与えてばかりだった人は
今度は自分に与える。
「DNA」という一人一人が持った
設計図が教えてくれる「あなた」という人間に
必要なこと不要なことを知ることで
自分の人生を大きく捉える感覚を養うことも伝えている。
自分が本当に求めていることはなにで
そして
求めていないことはなにか
自分の体の声が聴ける人は
自分の心の声も聴ける人なのだ。
自愛から慈愛へ。
この世界を良くてしていくんだ。
この軸は、これからもずっとブレない。
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