【DNA×腸×心理】でワンランク上の自分を創る。
平山タカ子です。
体は心の鏡だと思っています。
この体には、60超もの細胞で出来上がっていて
その一つ一つが、
私たちの体と心をつくってくれています。
今の体の状態は
あなたの心を写してくれている鏡。
体の状態、吐き出す言葉、顔色、表情
これら一つ一つから
どんなメッセージを読み取るかが
とても大切です。
私がDNAに基づいた栄養学を伝える時に
特に大切にしているのは
その方の背景をイメージすることです。
例えば、
お酒や甘いものが大好きな人に多いケースが
「やめたいと思っているのに
やめられない」
表面からみたら、
我慢が足りないとか気合いや根性！
となるかもしれないのだけど
そこにフォーカスをしてしまうと
本質を見過ごしてしまう。
なぜなら、その行動を選んでいるのは
紛れもなく「思考」だからです。
選びたくなる何かがある。
それが
栄養不足からきているのか
ストレスからきているのか
日々の過ごし方からきているのか
遺伝子からきているのか
原因は一人として同じではないのです。
ここを理解して、きちんと深くを覗けば
なぜ、やめられないのかが見えてくる。
やめられない理由が必ずあるんですよね。
飲んでしまう理由が。
甘いものが食べたくなってしまう理由が。
必ずあるんですよね。
私がDNAの栄養学を学んで
感銘を受けた部分がここでした。
冷え一つにしても
腹巻や靴下などの、一時的な解決法ではなく
そもそもその「冷え」は何からきてるのか。
エステシャン時代の頃、
冷え＝温めるという知識しかなかったから
とにかく冷えたらお風呂！
スープ！そして白湯！
これしか伝えることができなかった。
しかし今振り返ると
ストレス溜まってたのかな？？
炭水化物ばかりの食事だったのかな？？
朝起きるのが辛かったんじゃないかな？？
眠れなかったんじゃないかな？？
と、「冷え」のワードから
たくさんの背景を読み取るようになれました。
このような知識を
たくさんの方に知って欲しいと思っています。
そして、大切な人にも教えて欲しいなと思います。
知ることで救われる人がたくさんいるから。
そして誰かのためではなく、
自分のためにも。
この先も自分と生きていくのは自分で
最終的に自分を良くするも悪くするも自分の選択。
だからこそ、選ぶ目を養うことは
これからの時代特に必要になるんです。
誰かになんとかしてもらおうではなく
自分の体は自分で責任を持とう。
そんな志を持った方と
これからのたくさんの学びの時間を一緒に過ごしたいと思っています。
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