「心」「食事」「身体」の３つの柱で
豊かさとブレない健康美を手に入れる。
自分推命×五臓セラピーカウンセラー
＆ St.Flair ®DNA栄養学認定講師
心身健美プロデューサー 平山 タカコです。
今年に入って早くも半月
しばらく、SNSに触れず
自分の道について考えていた。
更新できずですみません。
目標の見直し、在り方、
実は今、絶賛天冲殺月間中で
見直し時期。
だからというわけではないけど
必然的に、
見直しをさせられる状況がやってくる。
これを決めないと、
次に進めないよ〜ということだろうね。
皆さんは、今年の目標決めましたか？？
目標設定が苦手な人もいると思うけど
これはやっておいたほうが良いです。
電車には乗っているけど
降りる駅が決まっていないのでは
いつまでたっても降りられないし
同じ景色をぐるぐるしていることになるから。
目標設定にはコツがあります。
これは、体質改善やダイエットでも同じ。
目標を設定する前に
明確にしないとブレてしまう柱がある。
家の構造と同じで
しっかりした柱がないと
どんなに良い家を建てようとしても
ぐらついてしまうのよね。
柱は外観である
家を支えているのです。
その柱が
「目的」
目的と目標は違います。
目的は「何のために」
目標は「何をする」
といったところ。
目標達成できない人の共通点は
この「目的」が見えていない人に多い。
実はこの「目的」が家の柱になるのです。
柱がないから
他の情報が入ってきた時にブレるし
簡単に諦めてしまうのよね。
ダイエットするにしても
「結婚式や婚活のために！」
といった、目的がある人と
ただ、
「痩せる！」目標だけの人では
達成率が違います。
働き方を考えるのも同じ。
何のために働く？
誰のために？
ここが重要だなと。
私も今一度、
ここの見直しに入ってます。
流れが変わる2月までには
明確にしていこうと。
目的→目標を決めたら
あとは「決断」
決断とは、決めて断つということだからね。
結果を得るために
何を代償にするのか。
「全部欲しい」は「全部いらない」のと同じ。
本当に大切な柱を、見定めていこう。
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