「心」「食事」「身体」の３つの柱で
豊かさとブレない健康美を手に入れる。
自分推命×五臓セラピーカウンセラー
＆ St.Flair ®DNA栄養学認定講師
心身健美プロデューサー 平山 タカコです。
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11月22日 良い夫婦の日。
久しぶりのお出かけで
「どこか行きたいところある？」
と、主人に聞いたところ
返ってきた答えは
「栄養チェック」と
「肌診断」
なんと、
主人からそんな提案を
してくれるとは！！！！
嬉しすぎて、
心の中でぶっ飛びました。w
もともと主人は
健康や予防に興味がなく
「そう簡単に
病気にならないからいい」
と言ってた人。
（そうかー。）と
心の中で思いながらも
「気づいて欲しい！」と思ってて
最初は、口すっぱく言ってたんだよね。
これは良くないとか
あれは良いとか。
ある日、言いすぎて
嫌気をさされてしまった。w
そしてその時から、言うのをやめた。
（諦めたわけではないよ！w）
なぜならば
私がいくら言っても
本人の意識が変わらなければ
意味がないから。
「言う」ことをやめて
「行動」で意識を変えようと
思ったんです。
過去と他人は変えられない。
変えられるのは自分と未来。
ふと、昔頂いたこの言葉を
思い出したんだよね。
相手を力ずくで変えようなんて無理。
自分と同じく、
相手にも積み上げた歴史があるから。
そんな簡単に変わらない。
だからまずは
食卓を変えた。
もりもりの野菜
お肉
納豆
発酵食
具沢山の味噌汁。
そんなに品数が多いわけでも
手が込んだものを作るわけでもないけど
さりげなく、一緒に食べる時に
栄養学の豆知識を入れたりして。
「仕事で嫌なことがあったって聞いたから
今日は味噌汁にしたよ。
幸せホルモン出してくれるから。」
とか
「脚つるって言ってたから
海藻と、しらす納豆、沢山食べてね〜。」
とか。
彼が今、
どんな状態なのかを考えながら
作るようにしたんだよね。
この時思った。
DNA栄養学、
勉強してて本当に良かったって。
症状が出るときは
栄養不足の可能性が高くて
症状を緩和させるためにも
栄養が必須。
でも昔は、知識がなかったから
夕食の買い物をしているときに
いつも同じ食材を選んでしまって。
今は思う。
食べてるつもりでも
栄養バランス、偏ってたな〜と。
栄養学を学んで
食事とサプリを選んで
意識して変えたとき
まず、
主人の背中ニキビが
すっごく綺麗になって
私も風邪一つ引かなくなった。
前に
インフルエンザにかかった主人の横で
普通に寝ていたんだけど
私は、少しもうつらなかった＾＾
体内の免疫力が高い証拠だなー。
ありがたい！
今回の栄養チェックは
細胞の抗酸化力
（病気や老化からどれだけ守る力があるか）を
計測してもらったのだけど
なんと私は最高の
プラチナランク！
（シルバーゾーン）
（プラチナでも
３段階の３番目なので３ヶ月で
１番上まであげたいところ♡）
このカラーチャートからすると
30代の平均はだいたい
グリーンかイエロー。
タバコとお酒を常用している人は
オレンジやレッドだそう。
レッドに近いほど
“体内の栄養状態が悪い”
ということです。
（風邪をひき、疲れやすい
肌荒れ、アレルギーや
果ては、ガンが増えてしまいやすい
体内環境ということです）
ちなみに彼が
１ヶ月に１回、
風邪を引いていた時は“オレンジ”
今回はグリーンまで上がってました！！
実は私も、
5年前くらいに計測した時は
オレンジで、１ヶ月に１回風邪をひいてた。
年をとるほどよくなるって良い！
男性は特に、栄養や健康について
女性ほど、意識がある人は少ないと思う。
クライアントさんからもよく
「どうしたら彼の予防意識が変わってくれるか」と
相談を頂くのだけど、
正直なところ
変わって欲しいと思っているうちは
変わらない。
これは何事もそうだなと
私も学びました。
自分が変わらないうちは
相手も変わらない。
私は、予防や健康の大切さを
彼にも気づいて欲しいから
まずは
私自身がいつも元気でいよう！
と決めて、自分の習慣を変えました。
食事もサプリもしっかり摂って
坐禅もして、マインドを整えて。
カラ元気は何の意味もないし
いつか自分が辛くなるから。
自分を根本から
変えようと思ったんです。
以前、風邪ばかり引いていた彼を
私が毎回看病をして
「本当にタカコは風邪引かないよね」と
彼が言うたびに
「栄養のおかげ〜」とさりげなく言う。
いつも元気な私を見て彼は
私のしていることを、
一緒に実践してみようと
食事も気をつけてくれて
サプリも飲んでくれて
お風呂上がりに
化粧水もつけるようになって
全て彼の意志で選択できるように
まずは私が
徹底的に自分を整えていった。
おかげで
１ヶ月に１回風邪を引いていた彼は
半年に１回
引くか引かないかまでになった。
そして
彼の体が整ったことで
彼の心もまるくなった。
私が今まで投資してきた
食事や栄養の学びは
こうしてめぐりめぐって今
新たな幸せを運んできてくれてる。
栄養は体も心も、
人生も変える。
二人で末長く
楽しく幸せな時間を
過ごしていけるために
私はこれからも
この心と身体を大切にしていくよ。
「心」と「食事」と「身体」から整えて
人生をさらに豊かにしていきたい仲間は
いつでもwelcomeです♡
カフェ会でお会いしましょう＾＾
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♦︎日時♦︎
11月27日（月）19時〜21時30分 残２名
11月30日(木)19時〜21時30分 残２名
12月5日 (火)19時〜21時30分 残２名
【昼カフェ会はこちらです】
12月2日 (土)10時30分〜13時 残３名
12月4日(月)10時30分〜13時 残３名
12月21日(木)10時30分〜13時 残３名
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