セブン＆アイ出版より発売
全国書店にてお求め頂けます。
これまで、体幹を意識しましょう！というお話がよく聴かれます。
もちろん、これは大事なことです。
しかし、姿勢を維持したりバランスの良い動きをするためにはもう一つ注意しておかなければいけない部位があります。
それが、『首』なのです。
そして、多くの方が悩む首や肩のコリなど気にしている方は多いがどうして改善したらいいのかわからない。そもそも自分がどうなっているのか把握できていないことがよくあります。
本書では、あなたの首の位置（姿勢）のタイプ別も書かれています。
自分では気がつかない悪い姿勢。
いくらマッサージしても数日間は楽でも、またつらくなってしまう？！
そんな方々には是非読んでいただきたいです。
また、スポーツをいる方にもオススメです。
もちろん首がいたくなくても読む価値があります。
それはなぜか？
本書でわかりやすく書かれています（笑）ので是非、手にとって読んでみてください。
今回も読みやすい本に仕上がっていますのでどなたでも気軽に読むことができます。
全国の書店でもアマゾンですぐに購入もできます。
http://www.amazon.co.jp/dp/4860086546
アスレティックトレーナーとしてアスリートを長年診てきた観点からの本は、あまりありません。
それもトップ選手を見続けた経験から何が分かってきたのか？
独立して一般の方々もたくさん診るようになって”あること”がわかってきました。
なぜ、アスリート達はすごいのか。
アスリートのようなからだの使い方、同じことはできなくても近いところまでは可能です。
これも経験から自信をもってお伝え（治療効果＋α）ができます。
年齢、性別は関係ありません。
どんな方でも持っている力を最大限発揮できるように日々お手伝いさせてもらっています。
元気を維持する
もっと元気に・・・
昔のように・・・
それぞれの思いを実現できるように日々みなさまのお役に立てれればと思って活動しています。
この本もその参考になれば嬉しい限りです。
是非、ご一読ください。
TKC BODY DESIGN
曽我
０３－５７２６－８４３７
目黒区平町２－１６－２１
http://www.tkc-bodydesign.com
info@tkc-bodydesign.com