本日は、初めてラジオ番組出演でした。
しかも初めてなのに生放送！！
TOKYO FM の人気番組
「BLUE OCEAN」に出演してきました。
パーソナリティは、住吉美紀さん
Blue Ocean Peopleというコーナーに出演させていただきました。
初めて放送局
初めてのラジオ番組出演
久しぶりに想像できない世界でちょっと緊張しました！
話は、もちろんロコモ関係の話と本の紹介
パーソナリティの住吉さんは、とても感じのいい方でした。
ラジオ番組は、分単位で動いているというよりは、秒単位で構成されているのがよくわかりました。
始まってしまえばあっという間に時間が過ぎていきました。
前半8分
音楽を挟んで
後半8分
○ ロコモとは、具体的にどういった症状のことをいうのですか？
○原因はなんですか？
○ 具体的に自分がロコモかどのように判断するのですか？（日本整形外科学会でロコモかどうか確認する「ロコチェック」という7つの項目がありますが、今回は本で紹介した曽我式ロコモチェックを読み上げてくださいました。
。
○ ロコモにならない為には、運動だと思うんですが、ただ、身体を動かすだけではダメなんですって？
どんなことに注意をすればいいのですか？
話の流れから、今、オフィスで聞いている方もたくさんいるので、座りながらできるトレーニングを二つ紹介して欲しいと依頼され、実際にやってもらいました。
現場では、住吉さん以外にも番組関係者のプロデューサーや音声さんなど皆さん試してくださいました。
このノリの良さには正直驚きました。また、実際にうまくできていない方々が居たのも驚きました。
ラジオは聴くものと思っていたリスナー側だった私がこのような機会を頂けるとは、想像していませんでした。8月に入ってからもこのようなラジオ番組出演のオファーを頂いております。
適度な緊張感と場を読んでお話できるように頑張ります。
慣れるものなのか想像がつきませんがお声をかけて頂ける以上は、一生懸命取り組んでいきます。
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