こんにちはあべたけです。
前回のブログタイトルが脚痩せだったのに
全く触れてなかったので
今回こそ(笑)
まずは痩せるって？？
皆さん
基本体重をイメージしますよね。
でも、人は見た目で判断する、される。
ということは
まずは
痩せて見えることが大事なのですよね。
今日のタイトル脚痩せで言うと
まずは足首が大切だと
あべたけは考えます。
足首が細く見えるとメリハリがついて見えると思うんです
そして、足のむくみがある人のほとんどが
足首が硬いのです。
なので、皆さん今日から足首ぐるぐるストレッチして
むくみを追い出しましょう♪
足首柔らかくなってくると腰痛にも効果期待ですぞ!!
裏メニューであべたけ流痩身法はじめました♪
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ではまた( ^ω^ )♫