GW明けに
スッキリしませんか？
子育て中ママには
分かってもらえると
信じてます
今週木曜の10日
10時〜
一緒にヨガで
スッキリしましょう
5月は
GWの関係で
第2・４木曜日
5/10
5/24
時間が
10:00〜11:20
になります！
普段から
心地よ〜く
身体を使えるようになる
ヨガレッスンです
身体が固くても
初心者でも大丈夫
楽しく動けます♬
【会 場】コレットモニカ2Fスタジオ
（成田イオンモール前）
【参加料】2000円（初回体験1000円）
▼予約はこちら▼
身体が整うヨガレッスン
過去のべ3000人を指導してきた
ベテランヨギーニ・溝口優子の
ヨガレッスンです！
自分の身体
快適に使えてますか？
身体は鍛えたり
改造したりしなくても
整えるだけで
どんどん快適になります！
ヨガは運動でなく
メンテナンス
運動が苦手、体力に自信がない
身体が固い方こそ
ヨガは向いています
みんなについていけるか心配、、という方も
ヨガは自分のペースで行うのもなので
心配無用です
私もアラフィフ
45歳になりました（2018年1月）
年齢はありません！
思い立った時が
ベストタイミングです！
お待ちしてます♬
生徒さんの声
●めぐりが良くなり身体がこんなにも軽く気持ちが前向きになりました
●身体も引き締められるし、心も落ち着く
●ヨガを始めて良くなった事だらけで毎日が楽しくてしょうがありません
●1ヶ月で薬を何箱使ったかわからない程の酷い頭痛がヨガを始めるとすぐに治った
●ぎっくり腰を何度か経験し、慢性的だった腰痛が無った
●身体が疲れにくくなった
●運動不足でポッコリしていたお腹がすっきり、下半身もほっそりしてきた
参加者さまの声はこちら▶︎▶︎お客様の声まとめ
第１・３木曜
【時 間】10:00～11:20
【会 場】コレットモニカ2Fスタジオ
（成田イオンモール前）
【参加料】2000円（初回体験1000円）
▼予約はこちら▼
※レッスンは、女性限定にさせていただきます。
【用意いただくもの】
・動きやすい服装
※寒い時期はレッグウォーマー、ブランケットなど
・タオル
・飲み物
・ヨガマット
※200円でレンタルできます
【注意事項】
・ヨガクラスは空腹時に参加されるようお勧めしています。
・体調の不良、違和感がある場合はクラス前にお知らせください。
・生理期間でもご本人が不快でなければ参加可能です。ご相談ください。
講師プロフィール
溝口優子
NY、インド、東京で練習を重ね、原宿・目白にヨガサロンを立ち上げ2008年よりのべ3000人に指導。
2010年、脱サラし新規就農した主人と無農薬、無化学肥料で年間60種類ほどの季節の野菜を育てグループ出荷、個人向け宅配で販売。
農家のお母さん達と行っていた「農家ヨガ」が話題を呼び、TBS系TV番組に出演、雑誌・現代農業で「爽快！農家ヨガ」を1年間連載などメディアに多数紹介される。
【経歴】
2004年 ヨーガセラピスト免許取得（YIC）
2008年 全米ヨガアライアンス200時間トレーニング修了
2009年 南インド・シヴァナンダアシュラム TTC修了
2010年 農コン（農業に興味がある人の合コン）で知り合った主人と結婚
2011年 出荷グループ農家対象にヨガレッスンを開始（現在休止）
2015年 雑誌・現代農業で「爽快！農家ヨガ」を1年間連載
2016年 TBS系TV番組出演、銀座NAGANOで講演
印旛農業事務所主催セミナーで講師を担当
▶︎優子のヨガプロフィールストーリーはこちらから
http://ameblo.jp/tkbuko/theme-10094943412.html