隔週火曜日の取手シヴァナンダクラス
ご参加ありがとうございまたし
シヴァナンダヨガは
背骨を沢山動かしますが
ひとつひとつゆっくりと丁寧に行い
ヨガが初めての方でも
楽しんで頂けるヨガだと思います
ヨガの「楽しい」というのは
身体や心の状態を観察し
内側に気付きを得ることです
特に最後のお休み（シャバアーサナ）は
初回から深～くリラックス出来ます
この10月から新しく参加される方も増え
嬉しい限りです
楽しんでいきましょう～
取手クラスの帰りは
発酵の町・神崎町に立ち寄ることが多いです
あの有名な寺田本家さんや
評判のお豆腐屋さん、パン屋さんの
お買いモノを楽しみます
そして私の密かな楽しみ…
【上流】
川の風景を眺めます
【下流】
今日は天気も最高
関東、いや日本を代表する
一級河川・利根川は
やはり雄大ですね
関東平野で河口近くなので
きわめて穏やかな風景
川はいいですね～