マッスルテストというものを受けました！
トラウマの解放。
人のトラウマというのは筋肉に残るとのこと。
それを解放することでトラウマを癒す。
今回私が手放した感情というのは
『恐れ』
私は５つの段階を経て、その感情を解放した。
●第一段階
つい最近の出来事。
なんでもないような出来事の中にそのきっかけがあった。
友人から一眼レフ買うよね！って強く言われて、
それに対して私は別に買うつもりはないのになぁ。という小さな出来事。
人からコントロールされる事への極度の嫌悪感。
らしいのです。
●第二段階
１３歳
母からのコントロールへの拒否、反抗
●第三段階
１０歳
当時、クラスでかわいがっていた小鳥を逃がし、
それ以上のいい鳥は手に入らないという絶望感。
素敵なボーイフレンドができないのではないかという不安に繋がっているらしい。
●第四段階
８歳
母親の井戸端会議で、私の言われたくない秘密をみんなに話された。
羞恥心の解放。
●第五段階
２歳
人生はままならないものと悟る。
おむつを外したいのに外せなかった。
という過程をへて、恐怖心を解放していきました。
２歳で人生はままならないものと悟るとはねぇ。
おもしろいものです。
人はいらない感情やトラウマを知らず知らずのうちに溜め込んでいます。
実際それには気付いていなくても、色々な場面でその感情が作用してきます。
それを探っていくこと、それに気が付くこと、それを解放すること。
日本でそれらしきものは私はよく分からないけれど、
この経験は本当におもしろいものでした。
マッスルテストをうけて２，３日は思いがけない感情が湧き上がってくるらしいのです。
その感情を押さえつけるのではなくて、素直に出していくことも大切みたい。
泣きたければ、泣く。
笑いたければ笑う。
感謝したければ、ありがとうという。
などなど。
自分の感情に素直になってみることは大切だね。
素直になることは、自分を大切にすることでもあると想うから。
あ～おもしろい経験だった！！