と、知人から、こんなの頂きましたよ。
大豆プロテインスイーツダイズラボ
卵と牛乳、油があれば、電子レンジで調理できます。
これで、タンパク質もとれますよ。
ダイエット、筋トレ中の方におすすめです。
箱を開けると、粉が入った袋があるので、それを取り出し、卵を入れます。
サラダ油をちょっと入れて、スプーンでよくかき混ぜます。
更に牛乳を入れて、混ぜます。
そして、粉（ホットケーキミックスみたい！）を入れて、よーーーーくかき混ぜます。
こんな感じに、だまがなくなったら、平にします。
そのまま箱を閉じて、電子レンジへ。
６００Wで約２分、焼く！！
出来上がりは、こんな感じ～
味が物足りない場合は、味つきのプロテインを少し足してもいいですね。
ちょうど、今飲んでいるのが、ブルーベリー味なので、それを少し入れてみました。
ほんのり、ブルーベリー味がしました。
これ、美味しいです。普通のホットケーキみたいですよ。
マルコメ ダイズラボ 大豆プロテインスイーツ グルテンフリー 100g×6個