”肉なしビーフシチューリゾット★沢山動けるエネルギー 朝食”スープに雑穀米を入れてリゾットにする。もう絶対美味しいですよね。雑穀米は、野菜ほどのビタミンやミネラルの宝庫ですから残り物でも具なしでも栄養満点なんです。夕食のビーフィシチューが翌朝の雑穀リゾットに。タマオさんのみなぎる活力とともにどうぞ