あーーー前回ね、トレーニングにいったとき、’

シャリーンに「笑顔が足りない」「もっと笑って」って言われて。



「スマイルスマイルすまいる:)ロックスターまであと少しよ」というめっせーじをいただき、


ロックスターになれなかったくわっさんでした。





シャリーンはさすがです。私の弱いところをしっかり見てくれてました。


教え方とかはロックスターでしたが。


フォームと、とにかく笑顔、生徒さんとのアイコンタクト・・・・・






で、がんばってなして、それ以降、くわっさん、クラスよくなったって


よく言ってもらえるようになったんですよーーーー。すごいですよね。このトレーニング。


(ついでにトレーニングの宣伝のビデオにもくわっさんなんと!でてます!わはは)






んで。


マイクには「再テストはまだ早い!今度僕がやるトレーニングがあるからそこで受ければいい」


といわれたのですが、マイクにもらってもありがたみが少ないということで(ごめんマイク)







ホーリーのトレーニングに行ってきました。


実はシャリーンとのトレーニングのとき


練習テストはホーリーが採点してくれて私、かなりいい点数をホーリーにもらってました





で、今回は、笑顔とアイコンタクトがんばったから、ロックスターをくれました。


イエイイエイ!





そりゃあ、シャリーンからもらいたかったですけど(笑)





でもね、うれしかったです、特にホーリーの教え方大好きなので、


うれしいです。






そんな大好きなホーリーのPiyoトレーニング。



ターボキックボクシングで30キロダイエット


くわっさんのおなか・・





そしてプレゼンターのドリスさんとターボの洋服のモデルと

シャリーンエクストリームでおなじみトニー。

最近ちょっと仲良し。



7人のお子さんのママです。
ターボキックボクシングで30キロダイエット



ぼけちゃったけどくわっさんの全身は最近こんな感じ
ターボキックボクシングで30キロダイエット


基本にして難しいマウンテンポーズ。
ターボキックボクシングで30キロダイエット





週末はべトとの、ズンバトレーニングです。

もう1はもってるので次は2.




きゃーーべトーーーー!!