さて、今朝、マイコーチと、トレーニングをしようと思ってまっていたら・・・・

明らかに顔と髪の毛が昨日バージョンのコーチが!




シャワーは浴びたのでしょうが、顔がスターのままでした。

コーチお疲れでしたけど、テンション高かったーーー。





んで、一応マイクの許可だけもらっただけですが、

写真載せますーー。





ターボキックボクシングで30キロダイエット



かっかわいい!

シャリーンかわいい!!!




ああ、私もやっぱり無理やりでもコーチの車に忍び込み、

写真を撮りたかった!





んで、テンションの高いマイクが

「僕がフェイスブックに載せたこの写真は見たか?」と

うるさかった写真!






ターボキックボクシングで30キロダイエット

ターボキックボクシングで30キロダイエット





あははー皆さん素敵です!


見たよーって言ったら・・・



「シャリーンの指示でやってますー」って

朝から思い出し笑いしておられました。




ロボットダンスはコーチの得意分野だもんねー。

(ブレイクダンスとか上手です、コーチ)





今回はボールを使うワークアウトもあるそうですよ。



ターボキックボクシングで30キロダイエット



んで、私もさせられましたボールのワークアウト。




きつい!でも効果がわかる!

すごいです!



そしてシャリーンエクストリームのスターの皆様。





うちのコーチは黙っていると・・・・

ちょっと・・・お笑いの人に似てますが。

コーチの名誉のために言いませんが(笑)




でもすげーーマッスルです、皆様。