無事6日目を迎えましたが、体重は減る気配を見せません。
でも食事はきっちり続けていきます！
ただ、上の子（蕁麻疹が出た、あの子です）が、
体調崩しまして、ちょっとばたばたしているので、
今後の食事は、数日後にまとめて更新になると思いますーー。
すいません・・・・。
来週はクラスも大量にありますし・・・。
皆さんのアドバイスを参考に、
プロテイン、
新鮮野菜と果物
温かいお茶
などを摂取したいと思います。
ちなみに「マッスルミルク」を愛飲しているくわっさんですが、
なんと
「マッスルミルクでは痩せない！」というナイス？情報を！
アテローさんありがとーー！！！
もしかして、くわっさん
マッスルミルクで「体重維持」しちゃってました？？？？
しっかり栄養補給してたっぽいですね。
ところで、ダイエット食にプラスして、
なんと・・・・
マイクと一緒にシャリーンエクストリームのワークアウトしてます。
マイクはシャリーンエクストリームに出演しているそうなので
（どこで出てるか聞き忘れましたが）
動きを全部覚えてますので、
私にもコピーをくれました。
しかも
「じゃ！くわっさんの写真撮るよ、今日は！」
と、「ビフォアー」の写真を撮られた。
そんなこと知らないので、
大変ぼっさい格好だし、突然で驚いて、
ぼさーっとなってます。
正面
右横
左横
後ろ
マッスルポーズで正面
マッスルポーズで後ろ
と、6ポーズ
マイク「トレーニング終了したら比べようね
」
そして、もちろん、宿題もいただきました。
週に2回はこの筋トレをすること！
写真まで撮ってくれたってことは、
このビフォアーアフターを
「マイクの生徒の成果」としてマイクは使いたいわけで、
これで痩せなかったらマイクの仕事にも影響がっ！
ということで、さらに自分を追いつめ、
追いつめられ、
なかなか面白い状況になってきました！！
テストでも直前までやらないくわっさんで、
毎日復習タイプじゃないので
これはいい状況です。
くわっさんは、こういう追いつめられる状況は、
それほどストレスに感じないのです。
マゾ？体質なので結構好き
シャリーンエクストリームは、
筋トレ嫌いのくわっさんでもなかなか楽しめました。
さすがシャリーン、バリエーションが豊富で、
単に「腕をあげる」とは違いまして、
なかなかすごいです。
でも、腕だけじゃなくて、足もやりながら腕とか、
すべての動きが体の「コア」に働きかけるように
なってるようです。
果たして効果はいかに？？？
お楽しみに！
では、子供のお世話してまいりますーーー。