先週からなにやらばたばたしておるくわっさんの予定を
書き出してみましたーーー。
月曜日 朝： 自分のクラス
夕方：マイクのクラス（R35)
火曜日夕方：シャリーンのクラス（R35)
水曜日 正午：自分のクラス
木曜日 朝： 自分のクラス
夕方：ターニャのクラスの代行
金曜日 朝：自分のクラス
土曜日 朝：フィル君のクラス
（シャリーンとの写真をみせびらかすため）
正午：パーソナルトレーニングWithマイク
ということで、はっきりいって、ばたばた。
ついでに全然痩せません！
マイクにも
「ターボキックばっかりやってても痩せないよ！筋トレが足りないよーー！」と言われております。
ちなみにターボキックは、
皆さんの持っていらっしゃるターボジャムの中では
有酸素運動の部分のみに相当するので、
カーディオパーティーだとか、そういう
有酸素のキックボクシングの部分のみなんですよね。
で、今週は心を入れ替えようと思い、
月曜日 朝：自分のクラス
（クールダウンの前に腕立てとお尻運動と腹筋をプラス）
夕方 ：マイクのクラス
ときて、本日火曜日は体を休める日にしておりました。
明日もまたクラスですが、筋トレをプラスしようかなー。
今週は、木曜日の夕方、万が一ターニャに代行を頼まれても
断るぞ！その代わり筋トレクラスでよう！
と思っておりましたところ・・・・
え？？？
ホント？？？？？？
と言う情報が・・・。
そう、今週もターニャはお休みなんですが、
代行の先生はっっ！！！
先生はっっ！
マイク！
マイクの追っかけとしては、行かなくてはなりません。
何はさておき行かないと・・・・・。
当然、一緒にインストラクターになった、
『マイク追っかけチーム』の皆様にも携帯でメールを送りました。
集合だぞーーと・・・
ということで今週も有酸素運動ばっかりになりそうなので、
今から筋トレします。
皆さんはくわっさんのマネをせず、
ぜひともターボジャムで
有酸素運動で脂肪を燃やしたら、
スカルプトなどの筋トレで筋肉つけてくださいね！！！
何事もバランスが大事ですよーーー。
（え？お前が言うな？そのとおり
）
＜おまけ＞
くわっさんはマイクとパーソナルトレーニングをしているので、
そのときに色々インストラクターの相談事をしています。
マイクは私以外のインストラクターの相談も
この調子で、ばしばし受けていて、本当にすごい人だし、
サンディエゴ地区のプレゼンターと言う仕事が大好きなんだと思います。
何度も書いていますが、
私とボシュとフィル君は、マイクが生まれて初めて
サンディエゴ地区のプレゼンターとして
『インストラクターの資格を与えた』生徒達です。
いや、そのときの生徒はもっといましたが、
この地区で実際今でも教えてるのは私達くらいです。
それ以降ももう数え切れないくらいの人に
Certificationを与えているマイクですし、
何人かはインストラクターになってますが、
この最初のときのクラスから一番多くのインストラクターが誕生したそうです。
そして、最近私もボシュも、当然人気のフィル君も
がんばっているので、
マイクはマネージャーに「いいインストラクターをありがとう」
と言われたようで、とってもうれしかったそうです。
「あの最初のクラスはたくさんインストラクターを輩出したよねー」
ってうれしそうに話しているわが師（でも年下）マイクをみてて、
ああ、こんなに相談に乗ってくれるマイクへのお礼は、
もっともっとがんばることだなーって思いました。
ちなみにターボキックの師匠としては
とっても優しいマイクですが、
パーソナルトレーナーとしては大変厳しい
前回は
5パウンドの脂肪と5パウンドの筋肉の模型を見せられ・・・
「くわっさん減ってきてるけどね、うん。
標準にはまだまだだけど、
それに期待したほどじゃないけど
減ってきてるから！がんばって！
でも食事と筋トレももっとがんばって！」
と、鬼コーチであります。
くわっさんはターボキックが大好きなので
放っておいてもターボキックは受けたり教えたりしますが、
筋トレは誰かがいないとやらないので、
あともう少し痩せるまで、
マイクにお願いしてトレーニングしてもらっております。
50分のトレーニングで、
最初は10分バイクをこぐのですが、
だいたいこれ以外に一時間やってくれて、
いつも時間オーバーで申し訳ないほどです。
そしてその後、ターボキックの相談に乗ってくれて・・・。
アメリカのクリスマスシーズンまでに
マイクと一緒にヒト絞り！
がんばりまーーす！
＜おまけのおまけ＞
でも
P90Xをすごく薦めていたマイクでした・・・。
日本で発売されたら皆さんもぜひお試しください。