今日は単なる運動好きの34歳くわっさんの話として聞いてくださいね。
専門的な意見としては違ってるかもしれないので・・・・。
最近、くわっさんは、自分の腕の太さに悲しくなり
腕やら上半身やらを鍛えようと張り切っております。
あ、話がそれますが、
くわっさんのいわゆる「おっぱい」は、
子供を二人母乳で育てたあと、
一気に・・・・地面に向かってます。。。。
重力＋年齢にはさからえません・・・・
正直なところかなり引力？重力？に忠実です。
で、話を戻して・・・
自分のクラスでも腕立て伏せの動きがある音楽を使ったり。
家でダンベルで運動したり・・・
で、その効果か、やや、胸部に筋肉がついた感じです。
ただ、どんな雑誌を見ても、おっぱいと呼ばれる部分が、
若い頃のように戻る！とは
書いてないですもんね、仕方ないことなんですよね。
ただね！
この、胸部を鍛えて、
普通の下着を着けて寄せてあげてみたところ・・・・
あれ？
ちょっと胸の形がよくなったみたいじゃない？
って思ったんです。
下着を取ると
でろーん
「あら？やはり下に向かって・・・」なんですが、
下着をつけると、いい感じ。
つまり、胸部をしっかり鍛えたから、
下着を着ければ、
ある程度キレイに見えるようになったのかもしれません。
うまくいえないのですが・・・・
上に乗ってる、と言うと辺ですが、女性の「おっぱい」と言われる部分を
鍛えることは無理ですが、
基礎となる胸部を鍛えることで、ある程度、見た目をよくすることは可能！？
と思うんです。
だから、上半身を鍛えようと張り切っております。
軽めの負荷で、大きな筋肉じゃなく
英語で言う「Ｌｅａn」な、細い引き締まった筋肉をつけるの希望！です。
まだはじめたばかりなのですが、
もっとがんばって皆様に効果をお見せできるようがんばります！
＊くわっさんがブログで「痩せた」とか「きれいになった」とか
自分の外見を言っているのは、
世間様と比べて、ではなく、
過去の自分の巨大化マックス状態と比べてのことで、
決して世間で言うナイスバディーな34歳ではないので、
くわっさんの実物を見て、ガックリしないでくださいね（;´▽｀A``