今回のラウンド（動きと音楽）３２は、
４クロスと、トリプルジャブ、ハイローなどが多い気がします。
ラウンド３１にはほとんど4クロス＋ジグザグがなかったけど、
その分ダブルバブが多くて、
今回はほとんど（あれ？全くないかも）ダブルバブがないです。
やっぱり、同じ動きだと体が慣れるというのは
もう皆さんご存知だと思いますが、
きっとシャリーンさんもそういうことを考えて、
3ヶ月ごとに新しい動きを考案なさるので、
ターボジャムは、ジムで長く続いているのだと思います。
もちろん生徒さんの中には
「どのラウンドも全部好き」という方もいれば
「あのラウンドは苦手」というラウンドがある方もいらっしゃいます。
それでも、ジムに来て、色々な先生のクラスを受けると
色々なラウンド（先生によっては色々混ぜてます）ができるので、
体にもとてもよいと思います。
同じラウンドでも、先生によって違いますし。
ターボジャムとして販売されているＤＶＤは
数に限りがあると思いますが、
皆さんも体が慣れてきたなーって思ったら、
また別のＤＶＤをやったり、なさって、
体の違う筋肉を動かしたりなさってくださいね。
私はターボキックのインストラクターなので、
他のＤＶＤのことは詳しくはわかりませんが、
でも、
ジムに行って動く、
水泳をする
外で歩く
ダンベル運動をする
他のＤＶＤ、ビリーさんなど、で、
変化をつける
のもいいかなーって思います。
私は、気づいたら、もう、教え初めて4ヶ月くらいたっていました。
ですから、だいたい一日2回くらいまでなら、
何とか息を切らさず教えられるようになったと思ってました。
でも今回のラウンドを昨日初めて教えたら、
初日なので動きは、基礎だけだったのですが、
息切れしちゃいましたもんねーー。
足も軽く筋肉痛！
前回のラウンドとは、違う動きが多かったからでしょうね。
やっぱり変化って大事だなーって思いました。
ところで、3月8日に、またマイクのワークショップがあります。
ご質問がございましたら、コメント欄に残してくださいね。
マイクに聞いてまいりますーーー。