前にも一度書きましたが、もう一度。
膝はパンチの方向に
一緒に向くのがいいですよ。
たとえば何度も書いてますが、
クロスパンチのときは膝をパンチの方向に回転ですが、
ジャブも、少し腰を回します。
ジャブの場合は基準として、
まっすぐパンチを打ちますが、
おへそは（右手ジャブだったら）左の壁を向いてます。
一度音楽とかなしで試していただきたいのですが、
（ゆっくりでですよ！こうすると怪我をしちゃうっていう例なので！！）
クロスパンチを足を伸ばしたまま、角に向かってパンチを出すと、
足の形が不自然になりませんか？？？
だからゆっくりやれば、手が角に向かってクロスパンチをしたら、
足は自然と回転すると思うのですが、
でもなぜか音楽がかかってると、
手の動きに集中しすぎて、足の動きが止まったりするので、
（以前のくわっさんがそうでした）
意識して動かしていただけると怪我が防げていいと思います。
コレは、この間火曜日のクラスのときに、
私のママ友達が来てくれたのですが、
彼女は初ターボキックだったので終わった後
ママ友「楽しかったけど、膝が痛いーー」
くわっさん「膝を曲げた方がいいよ。後回転も」
ママ友「うん、くわっさんは曲げてたけど、私は、
それしたら余計痛くなるかなって思って
やらなかったんだよね」
っておっしゃってて。
私も、ターボキックを取り始めたころは
同じ考えであまり曲げたり回転させてなかったので、
よく膝が痛かったですが、
今は深く膝を曲げてしっかり回転するようになったので、
全く痛くないです。
だから、改めて取り上げてみました。
もちろん、すべてＮ先生に教えていただいたことです！
いつもありがとうございます！
さて、くわっさん本日は金曜日の朝のクラスを教えてきました。
くわっさんにいただけるという話のクラスなのですが、
我が家からやや遠く、
遠くても、私は、いくことは問題ないのですが、
幼稚園に子供を預けてから、どれだけがんばっても、
クラス開始10分前到着。
しかも高速をぶっ飛ばして、10分前なので、
どこかで事故とかあったり、どこかで時間がずれたら
絶対遅れちゃうー
。
だから、来週また教えるので、
そのときまで
「このクラスのレギュラーのインストラクターになるかどうか？」
悩みたいと思います。
代理のみをしてた頃と比べると贅沢な悩みです。
ただ、安請け合いして、
遅刻の多いインストラクターになるのも
生徒さんに申し訳ないので、慎重に考えたいと思います。
さて、本日のクラスは9時半から10時半で、
代理で顔見知りの方も多く、楽しくて、
張り切りすぎて、
途中で歌まで歌ってしまい・・・・
Ｃｕｅ（指示）もノリノリでしゃべり続けた結果・・・
まあ、例のごとく誰よりもくわっさんが
息が上がっちゃってましたが、
でも楽しい時間を過ごしました。。
ところで木曜日にターニャとしゃべっていたとき
ターニャ「くわっさん、明日の金曜日は何をしているの？」
くわっさん「ああ、明日は教えるのであなたのクラスには来られない」
ターニャ「えええ？一緒にヒップホップハッスルやろうと思ったのに」
くわっさん「私のクラス9時半から10時半だもん。
あなたのクラス10時から11時でしょう？無理よ」
ターニャ「('-^*)/30分もあるじゃない！それにあなた、
お嬢さんの幼稚園、私のクラスの近くなんでしょ？
どうせ近くまで来るんでしょ？」
くわっさん「え？もしかして私のクラスが終わってから30分あるから、
何とか来られるって思ってる？」
ターニャ「ええ
だって、ヒップホップハッスルをやるのは
最後の5分だし。無理強いはしてないのよ。でもね、
きてくれたらうれしいなーって」
ということで、くわっさん、自分のクラスが終わり、
車を飛ばしてターニャのクラスに10時53分に舞い戻りました。
ターニャ、Ｎ先生、マイクに何か言われたら、
断れないです、お世話になりまくってるから・・・・。
クラスについて皆さんと
「あれ？くわっさん今日来てた？どこにいた？」
「いえ、今、着ました」
「今来てどうするの？」
ってな会話をした瞬間、ターニャが
「くわっさんもきたことだしはじめましょ！
皆さん、私とくわっさんを見てね」
えええええ？？？マジですかーーー？？
すごくがんばったけど、多くの生徒さんはやっぱり
ターニャを見てました。
だけど、私が仲良しのおばちゃまーずたちは
私を手本にしてくださったので、
やっぱりがんばって車飛ばして、きてよかったです。
ヒップホップハッスルは、
シャリーンさんの作った動きだから、
ターボキックのあとのクールダウンに使うと、
動きもややつながりもあるし、
楽しいし、いい感じだなーと思います。
ターニャは少しずつ動きを教えて、
1ヶ月で、あの動画のように皆さんと一つ、
Ｓｈｏｗをしようと計画しています。
ターニャはやっぱり教えるのが上手なので、
私もターニャのお手伝いをして、
その技をしっかり学んできたいと思います。
そして今気づいたのですが、
この間マイクが
「サンディエゴではじめてのヒップホップハッスル講習」をして、
私たちは初生徒。
で、ターニャ・・・・もしやサンディエゴで初の「ジムのクラス」
なのでは？？？
おおおおおおおヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
サンディエゴでも、
盛り上がるといいなーヒップホップハッスル。
＜おまけ＞
最近の「クラスを教えててうれしい瞬間」はもちろん
クラスの皆様と一体感を感じたとき。
皆さんが難しい動きができるようになって、
うれしそうなお顔をしてくださるとき。
クラスが終わってしゃべりかけていただけるとき。
が、最近それ以外に「にやりとする瞬間」ができました。
それは。。。。。
すげーー上手な方（くわっさんより上手）が、
最初は着込んでいたジャージの上着を、
本当に暑そうに脱いでらっしゃるとき。
ふっふっふ、あんな上手な方を汗かかせたぞ！
って思います。
まあ、単にクラスが暑いからとも思いますが、でもうれしいデス。
それと
ギャグを言って皆さんが『ふふふ』って笑ったときデス
「あっという間の一時間だったけど、筋肉痛だわー
楽しかったわー」
って今日はじめて言っていただけました！
楽しかったわーは、
時々おばちゃまーズに言っていただいているので、
いつもありがたいと思っているのですが、
今日は、自転車の先生ともう一人、若いナイスバディー女性。
そんな方たちが「筋肉痛だわー」って言ってくださってうれしい！
私も息が上がっちゃうほどがんばった甲斐がありました。
いや、私こそもっと体力をつけろって感じですね・・・。
はい！今後も・・・・
もっとギャグに磨きをかけます！
あ、違います！
フォームの改善がんばります！ですね。
フォームの改善をもっとがんばって、
自分のクラスの皆さんもキレイなフォームを
して下さったら最高だなーーー。がんばるぞーーー。