新年のご挨拶と共に、今年の目標を書き忘れましたので、
フォームとは別記事で失礼致します。
2007年はインストラクターとなり、
とても有意義な時間を過ごしました。
そこで、2008年の目標はっっ！！
ゴールドインストラクター
になり、
シャリーンさんの生クラスを受講！！！
くわっさん、まだ『パスインストラクター』なので、
もっとがんばって最高のフォームを手に入れたら、
鼻息荒く、シャリーンさんのクラスにお邪魔し、
憧れのシャリーンさん、そして憧れのターボゆみさんと
「こーれーでーもーかー
」デビューしたいです。
（すいません、ターボゆみさんのお言葉を拝借しました。
いつもクラスでカポエラをするたびターボゆみさんの
「こーれーでーもかー」って言葉が頭に出てきます
）
このフォームの改善が一番の目標で、すべての
小さな目標とも関連してきますねーー。
もっとわかりやすい指示を！
もっとわかりやすい動きを！！
もっともっと楽しいクラスを！！！！
それと、やっぱり体重をもう少し（あとせめて7キロ）減らしたいです。
いくら体重は減ったとはいえ、まだまだオデブのくわっさん。
2008年は、まだ本決まりでないものの、日本に帰国予定でいるので
がんばって、体をシボリタイと思っています。
あ、そうそう、『体重を減らす』と言う点から考えると、
やはりある程度体重が減ると、停滞期に入り、
いくらターボキック（ターボジャム）をやっても減らなくなりますね。
コレは、体が慣れてきたから、というのもあるし、
体が運動で減らした脂肪をこれ以上減らさないように、する
ということで停滞することとなるわけですが。。。。
やはり、『体重を減らす』というためには
食事のコントロール
が必要不可欠だからなのだそうです。
私も、最近教え始めてから、
本当にかなり運動してると思うんです。
でも、その分食べちゃってるんですよねーーー。
激しい運動にも関わらず、
今の体重を維持するだけ食べてしまってるということ。
おみゃーどんだけくっとんだでー
と思わず名古屋弁も出てしまうほど、知らず知らずのうちに、
たくさん食べているんでしょうね・・・・
あと、食べてるもののカロリーが高かったりもしますね。
（マヨネーズとかも・・・）この間マイクの奥様と、ターニャのクラスでご一緒したとき、
元からナイススタイルの奥様が、
さらに絞り込んだナイスバディーになってて。
くわっさん「きゃーーーすらりとなさってどうしたの？？」
奥様「え？」
くわっさん「さらにスタイルがよくなってるけど」
奥様「痩せすぎかしら？」
くわっさん「違うわよーーーうらやましいってこと！
すごいわーー、マイクもまた絞ったでしょう？」
奥様「うふふ、実はね・・・・」
と教えてくださったのは、
やはり食後の「砂糖」の含まれたデザートをやめたこと。
そして、食事にも気をつけているとのこと。
なのだそうです。
もちろん、ダイエットには、食事だけじゃなくて、
運動（有酸素運動も、そして筋トレなどの運動も）は大事です。
私は、ターボキックと言う最高の運動をする機会に恵まれているので、
この機会を無駄にしないためにも、
今後も運動を続けて、を筋肉をつけて、また脂肪を燃やすと同時に、
食事も気をつけて、体重を減らしたいな、と思いました。
あ、そうだ！今日うれしいことがあったんです！
この間、金曜日にクラスを教えたのですが、
この日は、なんと鼻づまり状態でした。
しかし、鼻づまりを甘く見ていたくわっさん・・・
「鼻が詰まっているのに口では指示を出す」と言うことをしたら、
息をする場所がなくなり・・・・息ができなくなり・・・・・
その結果、息が苦しくなるたび、指示をやめて息をして、
またしゃべって・・・・だったので、かなり指示が中途半端で・・・。
だから、今日は別のクラスだったものの、
場所は同じジムだったのと、
あんなひどいクラスをしたのに、
またきてくれた方も何人かいらっしゃったので・・・
「金曜日は本当に失礼しました。
今日は、力いっぱいやります！！！」と宣言し、
本当に倒れるまでやろう！！！とおもってがんばりました。
そうしたら・・・
クラスが終わったら、皆さんが拍手してくれたのーーーー。
ビックリしました。
倒れるまで（というか半分倒れかけでした）の
私の熱い思いが伝わったのかも、
と思ったらとてもうれしかったデス。
そして、クラスが終わったら、皆さんが
「とってもよかったわー」とおっしゃり、
そのうちの何人かの方が
「くわっさんっていうのね？どこで教えてるの？
普段はどのに行けばあなたのクラスが受けられるの？」って聞いてくださったのです。
ありがたやーーありがたやーーーデス。
・・・でもまだ自分のクラスがない
ので、こういうとき、
ちょっぴり代理は寂しいですねーー。
マネージャー私に一つでいいのでクラスをください！