くわっさん、実は漫画が大好きで、
日本の本を扱うこちらの書店で定期購読までして、
漫画を買って読んでおります。
そこで、「ドM」という単語があることを知ったわけなのですが・・・・・。
は？(-з-)
それがターボキックと何の関係が？？
教え始めた最初の頃は、
テンパッテ・・・
低姿勢・・・
な、インストラクターだったくわっさんだったのですが、
だんだん、最近慣れてきて、
多少指示と指示の間にしゃべったりできるようになり・・・・
さっきも教えてきたのですが、
フィル君が来てくれたので、気が大きくなったくわっさん。
（間違えてもフィル君が教えてくれるわーという安心感。
フィル君大学生、くわっさん３３歳、年下に頼る情けなさデス・・・）
フィル君のお陰で、
ちょっと調子に乗ってしゃべってみました。
もっと足を動かしてー！！
8回カウントダウンするわよーーー
ハイ！７回次は？？
え？
きこえないわよぉぉぉぉぉーー
ヽ(゜▽、゜)ノ
そうそう！びゅーてぃほー
（実は、ビューティフルは、ジェネールさんの真似です(^▽^;)）
ちなみに、イメージはジェネールさんでも、
あんなにきれいな声はでないくわっさん。
（シャリーンさんに似てるけど、
ハスキーじゃないシャリーンさん、見たいな声です）
あ！とおもって、声はジェネットのだみ声のイメージ・・・・
心の中ではドキドキ・・・で、叫んでみたところ・・・
クラスが盛り上がる・・・。
え？そうなの？
でわ、もういっかい・・・
もっともっとーー足よぉーーー
ひじ、もっと強く！
敵をやっつける感じで！
すとろぉぉぉぉぉーーーんぐ！
きゃーーいえーい
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
（生徒の皆様の声）
・・・やっぱり・・・
盛り上がっていらっしゃる・・・
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
←自分で言った言葉なんだけど、その盛り上がりに一番驚いたのは私。
今まで教えた中で最高に盛りあがっているっっ！
生徒さんの年齢層はかなり高めだし、
初めて受けた方もいるのに、盛り上がってるぅぅぅ。
そうだ、くわっさんもそうだった。
ターボキックに参加している方、
そしてお家で、お忙しい時間の中、
ご自分でご自分を管理しているターボジャマーの皆さまも・・・
多少・・・・
M？？
（;´▽｀A``
ああ！！言っちゃた・・・皆さん怒っちゃいました？？？
ドMは、いいすぎだし、もちろん違う方もいるでしょうが、
自分を追い込むのが好きな方が多くいらっしゃるのだなー。
ジムにかようにしても、
DVDでターボジャムをやるにしても、
サボろうと思えばサボれるわけで、
それを自分で時間をやりくりし、
ちょっと「ラク」と「しんどい」の間を行く運動で
汗を流す。。。
くわっさんはインストラクターだから、
参加してくださる皆さんが
ご自分でできるとおもってらっしゃる運動レベルの一つ上を
クラスで皆様にやっていただいて、
もっと楽しくターボができるようにお手伝いしたいナーと思いました。
有酸素運動なので、ターボセクション以外は、
息が上がっちゃうほど運動をする必要はありませんが、
「あ、ちょっときついかな？」って言う手前でやると、
効果が出ると思います。
皆さんもお家でターボジャムをやるときは、
「もう少しパンチを力を入れてみる」
「もう少しキックを高めにしてみる」
「もう少し膝を曲げてみる」
など、あともう一つ、がんばってみてくださいね。
効果が停滞していたら、コレで少しまた効果アップすると思います。