皆さんは運動をいつ行っていらっしゃいますか？？
今回のお話はオチも結論もないのですが・・・。
くわっさんは普段は下の子が
幼稚園に行っている午前中にジムで運動しております。
そして午後になり、
疲れも出てきてボわーーんとしているところで
だだだーーっと夕食の支度をして、食べて、
あっという間に寝ています。
でも、月曜日はマイクのクラス。
夕方5時半から6時半までいっております。
ちなみに月曜日は朝、ターニャのクラスも受けているので、
午後になると、通常通り、疲れでぼわんとするので、
コーヒーかエネルギードリンクでエナジーチャージ！
どちらもカフェインが入っているため、
マイクのクラスでは、ギラギラになりますが、
夜寝られなくなるという副作用がございます。
現在、アメリカ夜の12時・・・・
あああああ・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡全然眠くないーー。
いつ運動するのがいいか？
というのにはきっと、色々な説があると思いますが、
私はやはり自分の生活パターンにあった時間に運動するのが、
「長く続ける」という点では一番だと思いますし、
私のジムのパーソナルトレーナーさんも、
同じことをおっしゃっていました。
皆さんも楽しく運動を続けましょう！！！
マイクのクラスに、
ターボの本場オレンジカウンティーから、
素敵なインストラクターさんがいらっしゃってました。
サンディエゴではなかなか見かけない、
全身ターボウエアで、バッチリ決めてらっしゃっる女性で、
すでにその姿だけでも、ほかの方とは違うオーラを放出・・。
しかもフォームも凄かった。
・・・・あんなスゴイフォーム始めてみた、キレイだー。
明日はそのお話を書きたいと思います。
いやあ、本物を見た、って感じです。
サンディエゴが偽物ってわけじゃないけど・・・
名古屋出身のくわっさんが、名古屋最高！日本一オシャレ、
とか思ってたのですが、
東京や大阪に初めて出かけたとき、
そこで初めて名古屋が田舎だと知った、そんな感じです。
もしや？その感動とカフェインで寝られないのかしら？
がんばってベットで寝てみます、おやすみなさい