毎日毎日ターボキックのクラスに出ている
といっても過言ではないほど、
クラスに参加しているくわっさん。
一日でも休むと逆にクラスの方に心配されとる・・・
ありがたいやら・・・どんだけ暇なんだ私って思っちゃうやら・・・
実際は週に5－6回くらいなのですが、
月曜日はターニャとマイクと2回参加ですから週7回か・・・。
それプラス、週に2回はダンベル運動の筋トレクラスに出ています。
がっ＼(*｀∧´)／
痩せねー
体重へらねーー
ホントどっぷり停滞中デス。
なんと、腹筋が少しついてきたんですが、脂肪は取れてない。
は？？脂肪の下にこっそり腹筋？ありえん。
普通、腹筋鍛えたら脂肪が取れると思ったんだけど・・・・。
と、意気込んで（？）パーソナルトレーナーのお友達に電話をすると
「あーー違うよーー。脂肪は食事に気をつけて痩せないと落ちないよ」
とあっさり指摘されました、そうなのね・・・
それにしても、脂肪が落ちないわーー。
体が運動に慣れただけじゃなくて、
絶対コレは、私がたるんでしっかり6食ダイエットできてないからでもあります。
やっぱり夕ご飯が残ると
「もったいないもったいない」とかいって食べちゃって、
コレが何よりいかんですね。
あと外食とか。
うちね、夫もオデブなんですよ。
デブ夫婦、私がダイエットがんばってても、
足を引っ張る夫。
それと芸能人の方のインタービューとか読んでると
「好きなもの食べてますよーーストレスためないように食べたいもの食べてます。」
って皆さんおっしゃってますよね
が・・・
「好きなもの食べてますよ・・・
今はまってるのは水炊き
」
水炊きって、水炊きって
でらヘルシーーーぃ。
くわっさんなら
「ストレスためないように好きなもの食べてますよ・・・
カツどんとお寿司とから揚げ」になりますよ。
でも、やっぱりダイエットに成功した方は、
運動と食事ですもんね。
どこまで、食べたいものをストレスためない程度に、
ヘルシーなものに代えるか。
まず意識改革から始めないといかんわけですね！
これ、一番の課題ですねーーー。
まず、こういうところからデブ体質を治していかなくちゃいけないんですよね。
すいません、今日のお話は、結論がないです。
なにせ、私が今悩んでることなので、逆に皆さんの、
食事のいいアイディアなど教えていただけたらうれしいです。
＜おまけ＞
Mixiで今よりさらに太っていた写真を公開していますが、
あの頃は、性格も暗かったです。
ターボキックを始めてとても元気になったくわっさんですが、
それでも、いまだに「私なんか」的な考え方をしてしまいます。
そんなくわっさんが、この間、同じインストラクターになるクラスをとった
ボシュちゃんとジムで会いました。
ボシュちゃんはすでに先生として活躍しているのだが、
今でもターニャのクラスにくるので、
よくクラスで会ったりしておしゃべりする関係です。
ちょうどくわっさんは、クラスが終わりわが子を託児所へ迎えにいって
駐車場へいくところでした。
ボシュちゃん「あら？くわっさんのお子さん？」
くわっさん「そうだよー。こんにちはを言いなさいー（と子供に言う）」
（ココでボシュちゃんのことをなんと紹介するか、ためらったくわっさん）
ボシュちゃん「こんにちはーー。お母さんのお友達のボシュですよ。
ママには仲良くしてもらってるのよ」
くわっさん「o(TωT )ジーン感動だあ
」
くわっさんはいつもボシュちゃんとしゃべって、
ボシュちゃんのことは大好きでしたが、
まさか、くわっさんのこと、「友達」って言ってくれるとは思わず、
大変感動。
もしかしたら、ボシュちゃんにとっては、普通のことだったかもしれないけど、
太りまくって、一人ぼっちで、性格まで暗くなってたくわっさんが、
外にでて・・・毎日楽しくやってるんです！
凄いことです。
ああ、くわっさんの毎日をこんな楽しくしてくれるターボキックに大感謝です。
そして、もっとくわっさんは、こんな幸せな気持ちになるターボキックを、
アメリカでも日本でもたくさんの方とやりたいなーって思いました。