マラソンに向けて再始動

久しぶりに室生ダムへいきました。
ダムの周りの道路は車もあまり来ないのでランニングに最適です。土日は多くの方が走られています。

今日は走らずに歩きましたが、坂道でバテてしまいました。走らないとあっという間に元に戻ってしまうのですね。
まだ、体調も八分くらいなので無理はしませんが、今月25日に青山つつじクォーターマラソン(10キロ)に出ることにしました。
今週はウォーキングをして、来週からはジョギングが出来ればと思います。

目標は1時間を切るタイムです。