こんばんわ、まるです。
11月は職場のウォーキング月間なので、毎日歩いた歩数を報告することになっています。
ランニングの歩数もカウントするの?
担当の人に尋ねるとOKとのことでしたので、報告することにしました。
5日の歩数は、スマホを持ってウルトラマラソン103kmを走ったのでスマホのアプリで歩数を調べてみました。
すると
歩数:99,999歩
歩行距離:74.9km
消費カロリー:2730kcal
ん?少し足りない??
どうやら1日の歩数は10万歩以上はカウントしないようでした。
計算すると12~3万歩いっているようですが、しかたがないので、99,999歩で報告することにします。
大会後、3日間休んでずいぶんからだも戻って来ました。
事前に走り込みができていたので、筋肉のダメージはフルの時とあまり変わらない感じでしたが、膝関節が結構痛みが出てました。
ウルトラの時はシューズのクッション性を大事にしたほうが良いと感じました。
ハイパーもそれなりに頑張りましたよ。