9月30日土曜日、晴れ、気温３２度
午前中に妻のジョギングをサポートして、午後から走る。
水曜日に長い距離を走っていたので、無理をせず１５ｋｍをゆっくり目にジョグした。
これで９月の累計走行距離が４０５ｋｍとなった。
５０ｋｍ以上が２回、３０ｋｍ以上が３回
ランオフが１１日なので、１９日で４０５ｋｍ走ったことになる。
1回平均すると２１ｋｍ走っている。
十数年ランニングを続けてきて初めて月間走行距離が４００ｋｍを越えた。
妻のサポートランは計算外なので、実際はもう少し走っている。
さほど苦労して走ったという実感はない。
ウルトラに備えて、距離走を重視して、スピードを上げずに走れたことで気持ちにゆとりができたんだと思う。
実際、ロング走はすごく楽しかった。
行動範囲が広がり、見知らぬ道の先に何があるのかとワクワクしながら走れた。
事前に地図を見ながらどこを走ろうかと考えるのも楽しくてしょうがなかった。
携行食をどうしようか？考えるのも楽しい。
体の故障もなく走れているのが、何よりありがたい。
ストレッチも欠かさずやっているし、シューズの相性も良いみたいだ。
アシックスハイパースピード２
軽量で適度なクッション性が足に優しい。
これからもがんばろうぜ。
10月になって涼しくなってきた。
今月もたくさん走ろう。